Плохая экологическая обстановка


Экология — это фактор, от которого зависит уровень нашей жизни, здоровья и комфорта пребывания в этом мире! Понимая тонкости взаимодействия живых организмов с окружающей средой, несложно определить, что хорошо, а что плохо для здоровья нашего дома — планеты. Ведь все проблемы экологии начинаются с малого — внесения губительных изменений в небольшой ареал, что впоследствии может запустить цепную реакцию, приводящую к формированию экологических катастроф, сначала малого, а потом и планетарного масштаба.

Экологию считают наукой о здоровье окружающей среды. Величина значения этой сферы для здоровья и жизни человека невероятно огромная, ведь оставаться здоровым и жить полноценной жизнью можно только в чистой и здоровой среде.

Какие бывают проблемы экологии

Экология сейчас заставляет тревожиться учёные умы разных сфер науки. Дело в том, что проблемы экологии настолько всеобъемлющи и злободневны, что ощущаются буквально во всех направлениях жизни современного общества. Их можно не замечать, не обращать на них внимания, но это вовсе не означает, что рано или поздно вы не столкнётесь с последствиями загрязнения окружающей среды, что называется, лицом к лицу. Рассмотрим основные классы экологических проблем и попробуем разобраться, на что оказывают влияние конкретные сферы экологических «болезней».


Классификация проблем экологии

Проблемы экологии сегодня можно обнаружить во всех известных направлениях биологической среды. Рассмотрим основные классы экологических проблем, с которыми живые организмы, в том числе и человек, сталкиваются ежедневно.

Загрязнение атмосферы. Воздух, которым мы дышим, содержит огромное количество неполезных примесей, например диоксид углерода, серы, азота и другие вредные химические элементы, пребывающие в твёрдом, газообразном или жидком состоянии. Все это мы вдыхаем в лёгкие. Эти «пары» оседают в почву, насыщают верхний атмосферный слой. Любое загрязнение атмосферы формирует нездоровый фон для обитания живых организмов. Но гораздо более опасным моментом можно назвать то, что дестабилизируется структура оболочки нашей планеты. Это может привести к огромной экологической катастрофе. Яркий пример — перспектива разрушения озонового слоя. Теоретически эта проблема может возникнуть из-за перенасыщения атмосферы фреонами, соединениями фтора, хлора, углерода и других веществ. Все эти элементы постоянно «выбрасываются» в атмосферу на бытовом и промышленно-хозяйственном уровне. Также с развитием высотной авиации и освоения космических пространств человеком увеличилось негативное влияние на толщину озонового слоя.


Чистота поверхностных и подземных вод. Из воды состоит всё живое на земле. Вода — это живительная влага, пища для насыщения клеток животных, растительных организмов. Без воды жизнь на планете Земля просто невозможна. Но чистота подземных и поверхностных вод сегодня под вопросом. Ежедневно происходят выбросы промышленного характера во многие водоёмы мира. Любой школьник 3-го класса уже отлично знает, что такое круговорот воды в природе. Исходя из этого, несложно понять, что, проходя цикличный путь, водная масса получает насыщение из всех слоёв. И хотя вода в наши краны поступает после прохождения многоступенчатой очистки, сказать, что она кристально чиста, мы не можем. Да и забывать о том, что здоровье водного массива земли крайне важно для сохранения жизни множества важных организмов, а также для формирования привычной среды обитания всего живого на земле, не стоит. В глобальных масштабах существует риск уменьшения объёмов пресной воды на планете. Стоит ли вдаваться в конкретику, чем это грозит человечеству?

Плохая экологическая обстановка
проблемы экологии

К причинам уменьшения объёма пресной воды можно отнести нерациональное использование водных ресурсов человеком, а также всё то же банальное загрязнение природных источников и их полное исчезновение.


Загрязнение почвы. Объёмы плодородного почвенного слоя также стремятся к уменьшению, а ведь земля даёт нам не только устойчивую плоскость опоры, но является ещё и источником пищи. Всё, что мы выращиваем на земле, насыщается из её недр. От здоровья почвенного слоя зависит качество продуктов, получаемых путём возделывания сельскохозяйственных угодий и частных дачных участков. Также от чистоты грунтового пласта напрямую зависит жизнь животных, насекомых, растений, птиц и т. д.

Что же сегодня угрожает почвам? Загрязнение химическими веществами, радиационными частицами, засоление, эрозия, выветривание. Химические удобрения, используемые в современном сельском хозяйстве, нередко наносят колоссальный ущерб здоровью почвенного слоя. Вырубка лесов, оскудение полезных насаждений — всё это приводит к усиленному выветриванию почвенного слоя. В результате нерационального землепользования развивается эрозия плодородного слоя.

Урбанизация и природная среда. Человек — разумное существо, и именно человеческое влияние наиболее заметно изменяет среду. Рост городов, развитие технологий, повышение уровня инфраструктуры, промышленный прогресс нередко тесно граничат с вырубкой лесов, загрязнением и обмелением водоёмов, истреблением отдельных видов животных, растений. Нередко, преследуя благие цели, люди серьёзно нарушают баланс искусственного и естественного ландшафтов. По этой причине некоторые примечательные объекты природы остались только в истории и больше не радуют глаз человека, не дают полезных «плодов» для развития и существования жизни на земле.


Глобальные проблемы экологии

Есть целый раздел экологических проблем, на развитие которых почти не повлияла деятельность человека, например глобальное потепление климата. Учёные до сих пор спорят над природой этого явления. Однако совершенно точно доказано, что на сегодняшний день климат стал теплее на 0,8 градусов, поднялся уровень океана, объёмы ледников медленно уменьшаются, снежный слой в соответствующих частях света тает.

Выдвигаются такие гипотезы:

  • Причиной глобального потепления является повышенная солнечная активность.
  • Развитие потепления климата началось с ростом технологического прогресса и вследствие активных выбросов углекислоты в атмосферу.
  • Причины изменения климата кроются в лесных пожарах, активности вулканов.
  • Также источниками-провокаторами развития климатических перемен является мировой океан и территория вечной мерзлоты.
проблемы экологии

Конечно, полностью исключить антропологический фактор, как причину возникновения проблем климатического характера, нельзя. Глупо бы было полагать, что развитие технологий никак не коснётся этой сферы. Однако нам так мало известно о механизмах взаимодействия небесных тел и о влиянии объектов Вселенной на изменения на планете Земля, что утверждать со стопроцентной уверенностью что-либо в этом направлении вряд ли будет уместным.


Проблемы экологии и деятельность человека

Прочитав всё вышенаписанное, многие зададутся резонным вопросом: что же можно сделать для сохранения здоровья нашей окружающей среды? Ведь человек со своей деятельностью оказывает прямое влияние на зарождение серьёзных экологических проблем. Учёные-экологи и представители других научных сфер неустанно трудятся над поиском решения важных вопросов сохранения экологического баланса на планете. Сегодня существует несколько вполне реальных идей, воплотив в жизнь которые, можно очень сильно помочь природе.

  1. Раздельный сбор мусора. Бытовые и промышленные отходы также являются источником загрязнения окружающей среды. Ведь мусор может иметь отношение к разным категориям. Это могут быть токсические отходы или же элементы мусора, которые можно подвергнуть вторичной переработке. Некоторые виды мусора могут быть использованы в качестве топлива. Есть категория отходов, подлежащая захоронению. Выбрасывая мусор без разбора в одну кучу, мы наносим экономический и экологический ущерб. Ведь простая сортировка и рациональная утилизация отходов решает массу серьёзных вопросов, что помогает сохранить здоровье окружающей среды и населения страны.

  2. Экономия топлива и электроэнергии, рациональное использование технических средств. Технологический прогресс — это хорошо и правильно. Но использовать все ресурсы, связанные с технологическими благами стоит рационально. Всегда следует взвешивать уровень необходимости применения того или иного бытового прибора, оценивая полученную пользу и возможный вред. Обязательно стоит устраивать дни, часы, минуты экономии потребления электроэнергии или использования топлива. Это значительно сократит выбросы в атмосферу, снизит уровень загрязнения водной среды, поможет сэкономить полезные ресурсы.
  3. Снижение потребления мясных продуктов. Есть мнение, что вегетарианство может стать отличным лекарственным средством для окружающей среды. Дело в том, что скотоводство в производственных масштабах наносит колоссальный вред экологии, так как способствует формированию выбросов парниковых газов в атмосферу. Также животноводство с целью производства мясных продуктов стоит во главе таких проблем, как использование полезных площадей и нарушение естественности ландшафта, масштабное потребление чистой воды, загрязнение внешней среды отходами. Перейдя на растительную пищу, человек может значительно снизить масштабы потребности в животноводческом производстве. Это, в свою очередь, разрядит нагрузку от этой сферы негативного влияния. К тому же здоровье каждого отдельного человека складывает один большой «пазл» здоровой окружающей среды. Как известно, отказ от пищи животного происхождения помогает очистить организм от токсинов, шлаков, вредных биологических примесей. Вегетарианское питание помогает очистить дух и оздоровить тело. А ведь, как известно, заботясь о сохранности природы, чистоте окружающего мира, стоит начинать с себя и собственного здоровья.

Экология мысли

Чтобы сохранить наш мир и сделать его лучше, стоит обратить внимание на собственное восприятие реальности. Ведь, приходя в этот мир и живя по принципу потребителя, не удастся внести свою лепту в сохранение здоровья окружающей среды. Как уже было сказано ранее, начинать надо с себя. Всё начинается с малого. Приучите ребёнка не сорить на улице. Не бросайте мусор мимо урны сами. Потрудитесь изучить степень вреда от применения тех или иных гаджетов и используйте ресурсы рационально, сдержанно. Духовно развитый человек не позволит себе наносить вред природе. Он станет заботиться о здоровье своего физического и ментального тел. Выбирая здоровый образ жизни, правильный ход мыслей, приняв за точку опоры особый взгляд на мир, человек станет заботиться об окружающей среде. Это будет проявляться, как в глобальных масштабах, так и в мелочах. Важно уделять внимание культуре своего тела, составлению правильного рациона, а также искать взаимосвязи в тех или иных действиях и процессах, происходящих в мире. Вполне возможно, что, изменив внутренний мир, затратив немного сил и ресурсов, выбрав верные ориентиры, каждый человек поспособствует сохранению экологии нашей планеты. И тогда масштабные экологические катастрофы так и останутся страшилками из газет и никогда не станут реальностью!


проблемы экологии

Экопозитив

Прочитав столько всего нерадостного о перспективах экологии, не следует расстраиваться! Сегодня в мире намечается тенденция уделять внимание этим вопросам. Наверняка, многие замечали, что приставка «эко» мелькает сегодня тут и там. Нам предлагают экопродукты, экоматериалы для пошива одежды, строительства домов, ремонта, производства различных вещей. Сегодня разрабатываются экологически чистые виды топлива. Нередко можно услышать об увеличении использования экологического транспорта. Например, в моду входят электромобили, велосипеды, самокаты. Современные люди чаще задумываются об экологичности состава продуктов, тканей, материалов, применяемых для ремонта и возведения жилья. Даже домашних животных многие хозяева стремятся кормить экологически чистыми кормами, без добавления генномодифицированных и химических усилителей объёма, питательности и вкуса. Многие дачники, фермеры, владельцы крупных агрономических хозяйств принципиально отказываются от применения вредных удобрений и заботятся об экологической чистоте возводимого урожая.


И хотя приставка «эко» в 55% случаев является лишь маркетинговой уловкой, которая помогает усилить ценность предлагаемого товара, всё же вопрос сохранения экологии будоражит умы и становится актуальным для всех возрастов и поколений людей. А это значит, что человечество на верном пути. Ведь главное в решении любой проблемы — это осознание её глубины и признание её существования. Следующий шаг — это поиски доступных и эффективных средств, расширение сопутствующей базы инструментов. Далее остаётся поддержание высокого уровня дисциплины в направлении применения правил сохранения здоровой среды. Из всего этого можно заключить, что всё не так плохо. То, что сегодня слова «экология», «экологичный», «экологически чистый» не пустой звук для большинства людей, является хорошим знаком. Значит, каждый день кто-то задумывается о сохранении чистоты окружающего мира. Значит, кому-то небезразлично здоровье планеты и есть большие шансы не допустить экологической катастрофы в обозримом будущем и намного позже.

Плохая экологическая обстановка

Источник: www.oum.ru

Топ-3 самых грязных городов Урала

  1. Екатеринбург
  2. Ижевск
  3. Челябинск

Топ-3 самых чистых городов Урала

  1. Уфа
  2. Сатка
  3. Златоуст

В связи с тем, что Магнитогорск успешно решает экологические проблемы, но еще остается сложным в этом плане городом, он будет рассмотрен отдельно.

Екатеринбург — страшная экологическая обстановка

Екатеринбург остается безусловным лидером, загрязняющим воздух максимально сильно. Расположение на территории восточных склонов не позволяет ветрам «продувать» территорию города.

Плохая экологическая обстановка

Из-за большого количества производственных комплексов здесь наблюдается страшная экологическая обстановка. Ситуацию усугубляет множество автомобилей, причем парк в основном устаревший, год от года происходит регулярное увеличение количества машин на дорогах. Экологи отмечают, что в районах перекрестков вредные выбросы зашкаливают. Порог загрязнения превышен приблизительно на 40%. Примерные подсчеты гласят, что обычный автомобиль за один год в Екатеринбурге производит 750 литров вредных выхлопов. Нетрудно посчитать, насколько грязным должен быть воздух мегаполиса. Средний срок эксплуатации машины в Екатеринбурге превышает 10 лет. Местные власти стремятся решить проблему пропагандированием газового топлива. Это действительно может помочь, ведь использование газа многократно снижает объемы вредных веществ, попадающих в атмосферу. Например:

  • окись углерода снижается пятикратно;
  • окись азота — почти двукратно;
  • сажа минимум стократно.

Промышленные комплексы выбрасывают около 20 тысяч тонн ежегодно. Автотранспорт многократно превышает данный показатель. Причиной больших объемов вредных выбросов остаются изношенное оборудование и устаревшие технологии. Как таковая фильтрация отсутствует, поэтому заводы вынуждены снижать объемы производства.

Загрязнение воздуха приводит к появлению в близлежащих районах «серного тумана». Жители давно страдают от негативного влияния заводских комплексов. Постоянно регистрируется рост заболеваний, связанных с воздействием токсичных веществ.

Ижевск — плохая экология

Практически все районы города загрязнены вредными веществами троекратно. Самым «грязным» предприятием остается «Ижсталь». Расположение, способствующее прогону выбрасываемых в атмосферу веществ ветром способствует ухудшению ситуации.

Плохая экологическая обстановка

Не последнюю роль здесь играют фабрики, а также проходящая мимо магистраль. Летом температура повышается, наблюдается ослабление ветров, что приводит к увеличению уровня загрязнения.

Ижевск известен сбросом отходов. Нелегальные свалки, размещенные рядом с жилыми кварталами некоторые шутливо называют местными достопримечательностями. Мусорно-сортировочный комбинат не справляется с твердыми бытовыми отходами. Единственный луч света — относительно качественная водопроводная вода. Назвать ее экологически чистой нельзя, но пригодной к использованию можно. В городе мало зеленых зон, которые необходимы для промышленного населенного пункта, отмечается ухудшение ситуации с подземными водами.

Жители Ижевска стараются не оставаться в стороне, спасая экологию своими силами. Зеленые зоны организовываются самостоятельно, люди занимаются высадкой деревьев, отдавая предпочтение тополю, клену, осине, лучше всех справляющимся с опасными для здоровья веществами. В последние годы отмечается прирост сосновых насаждений, создающих естественный барьер на пути пыли и взвешенных тяжелых металлов.

Челябинск — критическая экологическая ситуация

По признанию Министерства природы Российской Федерации, на 2016 год Челябинск отметился как худший в экологическом плане город. Загрязнение воздуха бьет все рекорды, поэтому мегаполис может соревноваться за первенство среди наиболее загрязненных городов страны. Многократно превышены нормы содержания бензпирена и формальдегида. Неблагоприятные метеоусловия ухудшают положение Челябинска.

Плохая экологическая обстановка

Критическая ситуация отмечается в отношении складирования твердых бытовых отходов. Официально закрытая городская свалка работает уже более 20 лет, причем большинство отходов утилизируются неправильно. Угроза может перерасти в масштабную, ведь на свалке регулярно случаются пожары. Все это мешает Челябинску «дышать» — смог стал обычным явлением, плюс к нему прибавляются выбросы от автомобильного транспорта.

Отдельно выделяются загрязнения воды и почвы. Местное водохранилище признано крайне грязным, уровень фильтрации слабый, поэтому употреблять воду из него даже в прокипяченном виде опасно. Абсолютно все водоемы Челябинска неблагоприятны для купания, содержат вредные вещества и требуют очистки. Антропогенному воздействию подвергаются река Миасс. В ней в несколько раз превышено содержание нитритов, фосфатов, меди, марганца. Река приобрела статус «экстремально грязной» на официальном уровне. Однако это не мешает промышленным предприятиям продолжать использовать водоемы для слива сточных вод. Почвы города тоже страдают из-за химических реагентов, наблюдается повышенное содержание мышьяка, цинка, кадмия, марганца.

Магнитогорск — стальной гигант с проблемной экологией

Магнитогорск держит марку производственного гиганта, занимающегося изготовлением металлических конструкций. Более 60 человек трудится на крупнейшем предприятии, занимающимся металлообработкой. Магнитогорский металлургический комбинат — это целый промышленный город, напоминающий фантастические мегаполисы из антиутопий. Его влияние на экологию настолько велико, что распространяется далеко за пределы города. Как следствие, воздух во многих районах загрязнен формальдегидом, диоксидом азота и сероводородом.

Плохая экологическая обстановка

Использование очистных сооружений слабо помогает регионам. ПДК свинца в водоемах превышает норму четырехкратно. Результатом пагубного воздействия стало отравление рыбы. Грязные водоемы превращаются в настоящее экологическое бедствие. На рынках города продается опасная для употребления рыба, концентрирующая медь и свинец.

Застройка в некоторых районах выполнена так, что воздушные массы циркулируют плохо, поэтому их жители вынуждены буквально задыхаться. Серьезные проблемы у Ленинского района, в котором пускай хватает зеленый зон, но из-за близости к цементному заводу и мартеновскому цеху экологическая обстановка оставляет желать лучшего. Тем не менее местные жители считают Ленинский район наиболее чистым, особенно по качеству питьевой воды. Ситуация с остальными районами Магнитогорска откровенно пугающая.
Начиная 2007 года муниципалитеты предпринимают усилия для изменения обстановки. Сокращение производства связано скорее с кризисом металлургической промышленности, одновременно отмечается увеличение вложений в улучшении экологии. Появляются новые очистные системы, которые пока используются для наиболее грязных цехов. Принятые меры позволили в ряде производств Магнитогорского металлургического комбината получить международный сертификат ISO 14001. На ближайшие годы планируется получение сертификата для других секторов.

Уфа — благополучная экология

Уфу можно назвать самым зеленым мегаполисом среди прочих промышленных городов. Конечно, ему далеко до европейских норм, но вся агломерация стремится к улучшению текущих показателей, поэтому есть вполне радужные перспективы.

Плохая экологическая обстановка

Большое число объектов промышленности создает серьезную нагрузку на экологическую обстановку, однако благодаря предпринятым мерам со стороны жителей и властей серьезных загрязнений не наблюдается. Уфа постоянно наращивает темпы промышленного производства, однако серьезного вреда для подземных вод не отмечается. Наоборот, за три последних года произошло снижение выбросов сточных вод. Очистные сооружения были переоснащены, заработал новый блок, благодаря чему зафиксирован прирост производительности на 500 тысяч кубометров ежесуточно. Используются биологические методы очистки, а также использование ультрафиолета. Новые очистные комплексы появляются на предприятиях «Микроген» и «Иммунопрепарат». На ближайшие годы намечено строительство ливневых систем.

Уфа занимает лидирующее положение среди миллионников по объему зеленых насаждений на жителя. На одного уфимца сейчас приходится более 200 квадратных метров зеленых зон. Самыми озеленными территориями являются:

  • Парк Победы;
  • Ботанический сад;
  • Зеленая Роща;
  • Парк лесоводов.

Атмосферный воздух загрязнен выбросами стационарных источников. Особенно большой вклад вносят комплексы Башнефти. Транспортные потоки тоже способствуют загрязнению. Власти предприняли попытку налаживания программы «Чистый воздух». Она отменяет строительство метрополитена, который должен заменить скоростной трамвай. Запуск его ожидается в 2025 году. Сейчас предпринимаются меры по замещению бензинового топлива газовым.

Сатка — маленький город со стабильной экологией

Сатка специализируется на добыче магнезита. Здесь находится одноименное предприятие, которое разрабатывает карьер для добычи полезного ископаемого.

Плохая экологическая обстановка

Благодаря низкому содержанию вредных веществ существенного загрязнения практически не наблюдается. Более того, город активно участвует в поддержании экологических программ. Например, в 2017 году он присоединился к программе «Экология России». Несколько лет назад город принял саженцы березы, причем все они успешно прижились. Власти города заверяют, что скоро произойдет сокращение пылевыбросов за счет новых рукавных фильтров, также предусмотрена установка нового германского оборудования, способствующего защите экологии.

Златоуст — успешный борец за экологию

Миловидный Златоуст характеризуется сложной экологической ситуацией. В маленьком городе зарегистрировано много автомобилей, есть промышленные предприятия.

Плохая экологическая обстановка

Особенно трудно приходится жителям старой части. Но успешная борьба за экологию позволила снизить объемы вредных выбросов практически в 1,5 раза. Положительная тенденция носит устойчивый характер на протяжении 20 лет. Функционирующие металлургические заводы в скором времени должны получить новые фильтрующие системы. Балашихинское водохранилище регулярно проходит «очистительные процедуры», что позволяет избавиться от донных отложений. Ведется разработка утилизатора для твердых бытовых отходов.

Источник: travelask.ru

В чем заключается влияние экологии на здоровье человека?

Ухудшение экологии сказывается на функционировании всех систем организма человека, замедляет его рост, вызывает интоксикацию, приводит к бесплодию. Особенно чувствительны к загрязняющим веществам новорожденные и дети в период внутриутробного развития.

экология

Центральное место среди показателей, влияющих на состояние здоровья, занимает загрязнение атмосферы. Смог, накапливающийся в загрязненном воздухе, вызывает разнообразные респираторные болезни, способствует развитию аллергии и конъюнктивита. Дети, живущие возле автострад, в несколько раз чаще болеют бронхиальной астмой.

Важное значение имеет и состояние воды. Конечно, можно отказаться от купания в загрязненном водоеме. Но без водопроводной воды обойтись нельзя. А она нередко содержит соли в высокой концентрации, что губительно сказывается на состоянии мочевыделительной системы.

Еще одна опасность, которая грозит жителям больших городов – постоянный шум и ускоренный ритм жизни. Это сказывается на состоянии нервной системы, вызывает непрекращающиеся головные боли, бессонницу, раздражительность, синдром хронической усталости, становится причиной развития гипертонии, инфарктов, приводит к нервным срывам и расстройству психики.

экология

Чтобы сэкономить время, многие люди приобретают полуфабрикаты и едят фаст-фуд. Такая пища насыщена «химией», которую желудок человека неспособен переработать. К тому же она оказывает негативное влияние на кишечную микрофлору, что приводит к развитию дисбактериоза и аллергии, раковым заболеваниям пищеварительной системы.

Рекомендуем к прочтению: Здоровое питание без забот для жителей мегаполиса

Экология и здоровье: как обезопасить себя от плохой экологии?

экология

Чтобы нейтрализовать отрицательное действие окружающей среды, рекомендуется соблюдать несколько советов:

  • Пейте побольше воды, но предварительно очищайте ее с помощью фильтров.
  • По возможности выезжайте за город, особенно в лес. Вы сразу почувствуете, что дышать стало легче.
  • Детей желательно на летнее время отправить в деревню.
  • Установите в квартире очиститель воздуха.
  • Не используйте чистящие средства, содержащие фосфаты.
  • Для ремонтных работ приобретайте только экологически чистые материалы.
  • Ограничьте детям время нахождения возле телевизора и компьютера, пользование мобильным телефоном.
  • Сведите к минимуму употребление фаст-фуда и продуктов, насыщенных консервантами, стабилизаторами, усилителями вкуса и запаха.
  • Обогатите рацион питания овощами и фруктами, лучше всего, если они будут выращены на собственном дачном участке. Пейте свежевыжатые соки.
  • Детям, но только после консультации терапевта, давайте витаминные комплексы и иммуномодуляторы, повышающие устойчивость организма.
  • И еще один совет. Даже, если вы житель большого города, где о хорошей экологии говорить сложно, не отчаивайтесь, ваш иммунитет на страже вашего здоровья. Главное – не расшатывать его стрессом, чрезмерной утомляемостью, неправильным питанием. Смотрите на жизнь позитивно и чаще улыбайтесь. Положительный настрой помогает справиться с многими проблемами.

 

Павел Гусев

Иллюстрации: Юлия Прососова

Источник: www.vitajournal.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.