Проблемы здоровья и экологии


1

  • Авторы
  • Резюме
  • Файлы
  • Ключевые слова
  • Литература

Проблемы качества здоровья населения издавна волновали ученых и политиков во всем мире. Во Всеобщей декларации прав человека, принятого в 1948 году определено, что «каждый человек имеет право на такой жизненный уровень, включая пищу, одежду, медицинский уход и социальное обслуживание, который необходим для поддержания здоровья и благосостояния его самого и его семьи…» [1]. Поэтому нужно предполагать, что хорошее здоровье человека является главным критерием качества жизни и социально-экономического развития общества.

Целью исследования является изучение некоторых экологических проблем, которые влияют на здоровье человека, населения в целом; совершенствование нормативно-правовой базы, касающихся этой проблемы.

Материалы и методы исследования

Материалами исследования являются научные работы ученых, нормативно-правовые документы республики Казахстан; применяются методы анализа и синтеза.


Результаты исследования и их обсуждение

В Конституции Республики Казахстан сказано, что высшими ценностями нашего государства являются человек, его жизнь, права и свободы. Одним из примеров этого служат статьи 29 и 31 Конституции РК, где определено, что каждый имеет право на охрану здоровья человека и государство ставит своей целью охрану окружающей среды, благоприятную для жизни и здоровья человека [2]. Но в современном обществе много экологических факторов, которые влияют на здоровье человека. Это вода, воздух, пища и т.д.

Одной из проблем современного общества являются проблемы с твердыми бытовыми отходами. Эта проблема в настоящее время является актуальной и приоритетной.

Отходами называются продукты деятельности человека в быту, на транспорте, в промышленности, не используемые непосредственно в местах своего образования и которые могут быть реально или потенциально использованы как сырье в других отраслях хозяйства или в ходе регенерации.

Отходы бывают промышленные и твердые бытовые.

Твердые бытовые отходы – это предметы или товары, потерявшие потребительские свойства, наибольшая часть отходов потребления. Твердые бытовые отходы делятся также на отбросы (биологические ТО) и собственно бытовой мусор (небиологические ТО искусственного или естественного происхождения), а последний часто на бытовом уровне именуются просто мусором.


Промышленные отходы – это остатки материалов, сырья, полуфабрикатов, образовавшихся в процессе изготовления продукции и утратившие полностью или частично свои полезные физические свойства. Отходами производства могут считаться продукты, образовавшиеся в результате физико-химической переработки сырья, добычи и обогащения полезных ископаемых, получение которых не является целью данного производства.

Обычно производственные отходы по объему бывают меньше, но содержание в них опасных веществ, которые опасны для жизни и здоровья человека велико, и удаление их представляет серьезную проблему. Эти опасные отходы заражают и землю, и грунтовые воды вследствие неадекватного или безответственного применения мер по удалению отходов.

В обыденной нашей жизни мы встречаемся с такими фактами, как вывозим мусор, то есть бытовые твердые отходы на свалку, это специально выделенное на окраине города место, которое сжигается, а его остатки разносятся ветром по воздуху. В свою очередь, горящие пластиковые бутылки и целлофановые пакеты при сгорании выделяют ядовитый газ, который вредно влияет на организм человека.

Помимо этого, длительно хранящиеся твердые бытовые отходы могут превращаться в другие опасные вещества, которые представляют серьезную угрозу для природы и человека.


Вместе с этим, свалки загрязняют как землю, так и воду, а также могут быть благопритным местом для размножения грызунов, насекомых и микроорганизмов, которые являются распространителями инфекции и бактреий.

То есть, твердые бытовые отходы могут превращаться в химические и биологические загрязнения, которые влияют на здоровье человека. Химические вещества находятся в различных отходах, которые попадают в почву, воду и воздух. Химические вещества, загрязняющие природную среду, очень разнообразны и, попадая в организм человека, вызывают различные неблагоприятные последствия. Примером подобного действия могут являться смоги, образующиеся в крупных городах в безветренную погоду, или аварийные выбросы токсичных веществ промышленными предприятиями в атмосферу.

Кроме химического загрязнения существуют и биологические загрязнения. Примером биологических загрязнителей являются болезнетворные микроорганизмы, вирусы, простейшие и т.д. Они могут находится в атмосфере, воде, почве. В атмосфере много возбудителей инфекционных заболеваний, которые имеют различную продолжительность жизни, от нескольких часов до до нескольких дней и лет. Эти возбудители могут находиться и в почве. Например в почве обитают возбудители столбняка, ботулизма и т.д. Эти возбудители попадают в организм человека через поврежденную кожу, с немытыми продуктами питания, при нарушении правил гигиены.


Таким образом, твердые бытовые отходы загрязняют воздух, землю и водоемы.

Поэтому другой проблемой современного общества является загрязнение атмосферного воздуха. Воздух в городе сильно загрязнен различными газами, тяжелыми металлами и прочими вредными компонентами. Источниками загрязнения в основном являются выбросы автомобилей в атмосферный воздух токсических веществ. Низкое качество используемого топлива и отсутствие фильтров по очистке выхлопных газов, плохое состояние подвижного состава автохозяйств, увеличение количества автомобилей в городах, приводит к тому, что в атмосферу выбрасывается огромное количество окиси углерода, свинца и др. Выбросы могут в виде тяжелых металлов накапливаться в организме человека и вызывают болезни органов дыхания, кровообращения и нервной системы. Поэтому в больших крупных городах необходимо создавать искусственные лесопарки и почаще выбираться за город.

Общеизвестно, что зеленые насаждения обладают хорошими свойствами как санитарно-гигиеническими, реакрационными, декоративно-художественными свойствами, все они способствуют улучшению здоровья населения. Зеленые насаждения очищают воздух от газов, тяжелых металлов, насыщают воздух кислородом, поглощают шум, выделяют вещества, убивающие бактерии.


этому целесообразно, обязать каждое юридическое лицо сажать зеленые насаждения в прикрепленной за ним территорией и принять региональную Программу по посадке зеленых насаждений юридическими лицами. В Программе необходимо предусмотреть ответственность юридических лиц за неисполнение этой обязанности, высаживание зеленых насаждений вдоль дорог, обсаживать лесополосами территории предприятий и организации, с каждым годом число зеленых насаждений нужно увеличивать.

Третьей проблемой является загрязнение водоемов промышленными отходами, недостаточность их очищения. Вода при воздействии внешних факторов заражается радиоактивными веществами, может содержать в себе соли тяжелых металлов. Загрязненная вода заражает человека и вызывает болезни пищеварительного тракта, мочеполовых органов. В этой связи в современном обществе необходимо несколько раз фильтровать воду, даже в домашних условиях. Помимо этого, соглашаясь с мнением ученого С.Бекишевой необходимо в Экологическом кодексе Республики Казахстан предусмотреть права граждан на предъявления иска к государству по возмещению вреда, причининенного их здоровью и жизни. по ее словам иск нужно предъявлять к государству, когда неизвестен непосредственный причинитель вреда. Потому что, именно государство по статье 31 Конституции Республики Казахстан отвечает за состояние защищенности своих граждан, за некачественное выполнение государственными органами своих функциональных обязанностей по выявлению непосредственных причинителей экологического вреда.


Выводы и заключение

Все эти экологические факторы оказывают влияние на здоровье человека. Поэтому для избежания негативных последствий необходимо предусмотреть ряд организационных и правовых мер.

Во-первых, необходимо детей с детства приучать к личной гигиене, то есть постоянно мыть руки, не есть что попало; пить очищенную или кипяченную воду.

Во-вторых, приучать население и обязать юридические лица сажать зеленые насаждения и вести бережный уход за ними. Ведь зеленые насаждения выделяют кислород, необходимый как человеку, так и населению в целом. Поэтому необходимо создавать искусственные лесозоны.

В-третьих, общество должно бороться за свое здоровье, поэтому каждый человек общества должен проявлять нетерпимость к загрязнению экологии. В этой связи необходима активность общества по отношению к экологическим проблемам.

В-четвертых, на законодательном уровне нужно решить проблему твердых бытовых отходов. То есть нужно принять специальный Закон РК «О твердых бытовых отходах» с усиленными мерами ответственности.

В-пятых, дополнить Экологический кодекс Республики Казахстан нормами в следующих редакциях: первое – «Государство несет ответственность за невыполнение государственными органами своих обязанностей по выявлению непосредственных причинителей экологического вреда»; второе – «Физические лица имеют право предъявлять иск к государству при причинении вреда их здоровью».



Библиографическая ссылка

Жусупбекова М.К., Сейлханов А.А. ЭКОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА // Успехи современного естествознания. – 2015. – № 1-3. – С. 447-449;
URL: http://natural-sciences.ru/ru/article/view?id=34911 (дата обращения: 21.10.2019).

Источник: natural-sciences.ru

Влияние проблем экологии на здоровье современного человека и пути их решения

ГБОУ СПО "Самарский медико-социальный колледж"

Специальность: 060101 Лечебное дело углубленной подготовки

ПМ.02 "Лечебная деятельность"

МДК. 02. 03. "Оказание акушерско-гинекологической помощи"

Реферат

"Влияние проблем экологии на здоровье современного человека и пути их решения"

Выполнила: студентка

Дегтярева Н.Н.

Руководитель: преподаватель

Бессонова О.В.

Самара, 2014


Содержание

Введение

Глава 1. Экология, направление развития. Экологические факторы риска

.1 Определение, направления экологии

.2 Окружающая среда и экологические факторы риска

Глава 2. Влияние экологических факторов на здоровье человека

.1 Техногенные загрязнения и здоровья

.2 Экологический бюллетень Самарской области

Глава 3. Меры по снижению влияния экологических факторов на здоровье человека

.1 Охрана окружающей среды Самарской области на 2014 — 2020 годы

.2 Формирование благоприятной среды в ГБОУ СПО "Самарский медико-социальный колледж"

Заключение

Список использованных источников и литературы

Введение

Еще в глубокой древности для того, чтобы выжить, человеку необходимо было иметь определенные знания об окружающей среде, о силах природы, растениях и животных. Можно сказать, что цивилизация возникла тогда, когда человек научился использовать огонь и другие средства, позволившие ему изменять среду своего обитания. Благодаря достижениям науки и техники мы теперь, казалось бы, меньше зависим от природы в своих насущных потребностях, поэтому склонны забывать, что зависимость эта сохранилась. Разрушающее влияние на природу научно-технического прогресса настолько велико, что это становится опасным для самого человека. Наш с вами уровень жизни напрямую зависит от развития цивилизации, что одновременно приводит к негативному влиянию экологии на здоровье человека. Негативное влияние окружающей среды на здоровье происходит из-за производственных отходов, применения химических веществ в быту и в сельском хозяйстве, что приводит к сильному загрязнению атмосферы, почвы и воды. Таким образом, экология и здоровье человека подвергаются большой опасности.


Актуальность настоящей темы определяется тем, что негативное влияние окружающей среды подвергает большой опасности здоровье человека.

Выше изложенное в целом определило проблему настоящего исследования: влияние экологии на здоровье человека и пути решения этой проблемы.

Недостаточная разработанность указанной проблемы и ее большая практическая значимость определили тему исследования: "Влияние проблем экологии на здоровье современного человека и пути их решения".

Цель исследования: рассмотрение влияния проблем экологии на здоровье современного человека и путей их решения.

Задачи исследования:

1. Рассмотреть сущность экологической обстановки как фактора здоровья.

. Изучить пути решения проблемы влияния экологии на здоровье современного человека.

. Проанализировать влияние экологии на здоровье современного человека.


. Сделать выводы по анализу влияния внешней среды на здоровье современного человека и дать практические рекомендации по уменьшению вреда, наносимого экологией здоровью современного человека.

Глава 1. Экология, направление развития. Экологические факторы риска

.1 Определение, направления экологии

На рубеже ХХ-ХХI веков родилась комплексная интегрированная наука — экология. Этот термин впервые был использован немецким биологом Эрнстом Геккелем в 1886 году. Слово "экология" происходит от двух греческих слов: oicos — дом, родина, и logos — понятие, учение. Экология — это комплексная наука, изучающая законы существования (функционирования) живых систем и их взаимодействие с окружающий средой.

В настоящее время в экологической науке наибольшее развитие получили следующие направления:

классическая экология — изучает взаимодействие биологических систем с окружающей средой;

глобальная экология — раскрывает единство и целостность биосферы как глобальной экосистемы;

социальная экология — рассматривает взаимосвязи и взаимозависимости в системе "общество" — окружающая среда;

геоэкология — изучает геосистемы разного уровня организации и их антропогенные изменения;

экология человека — изучает природную сущность человека, среду его обитания, экологические факторы здоровья;

прикладная экология — изучает взаимосвязи агроэкосистем, экосистем города, техносферы с окружающей средой;

экологический мониторинг — система наблюдения, оценки, анализа и прогноза состояния окружающей среды.

Ниже мы остановимся на некоторых вопросах экологии человека.[5]

1.2 Окружающая среда и экологические факторы риска

Окружающая среда — это все, что окружает человека и прямо или косвенно влияет на его состояние и функционирование (развитие, рост, выживаемость и др.). Окружающая среда включает в себя природную среду, возникшую на Земле вне зависимости от человека и унаследованную им от предшествующих поколений и техногенную среду, то есть среду, созданную человеком. Элементы окружающей среды, воздействующие на живой организм, называются экологическими факторами.

Экологический фактор — это любой элемент окружающей среды, способный оказывать прямое или косвенное влияние на живые организмы, хотя бы на протяжении одного из периодов их индивидуального развития. Любой организм в окружающей среде подвергается воздействию огромного числа экологических факторов, например колебание температуры, атмосферного давления, изменению физических и химических свойств атмосферы, влажности, радиоактивного фона и др. Положительное или отрицательное влияние экологических факторов на организм человека зависит, прежде всего, от силы и длительности его проявления. Как недостаточное, так и избыточное действие экологических факторов отрицательно сказывается на жизнедеятельность человека и повышает риск развития у него различных заболеваний. В этих случаях мы говорим об экологических факторах риска. Например, резкие суточные колебания температуры, атмосферного давления, магнитных полей ухудшают состояние больных сердечно — сосудистыми заболеваниями; повышенный радиоактивный фон может вызвать некоторые онкологические заболевания; особенности ионного состава почвы и воды (например, недостаток йода) может привести к развитию такой болезни, как эндемический зоб.[3]

Глава 2. Влияние экологических факторов на здоровье человека

.1 Техногенные загрязнения и здоровья

В результате жизнедеятельности человека, развития науки и техники увеличились количество и объем химических соединений, поступающих в атмосферу, загрязняющих водоемы, проникающих в почву и недра Земли и др. Подсчитано, что 5 миллиардов наших современников оказывают на природу такое же (по масштабам) воздействие, какое могли оказывать люди каменного века, если бы их численность составляла 20 миллиардов человек, а количество высвобождаемой человеком энергии скоро может стать сравнимым с энергией, получаемой Землей от Солнца.

В результате производственной деятельности человека в окружающую среду выбрасывается около 100 тысяч наименований химических веществ. Ежегодно производиться 60 миллионов тонн неизвестных ранее, новых синтетических материалов, в почве сельскохозяйственных угодий вносится огромное количество минеральных удобрений и пестицидов. Серьезную проблему представляют собой сброс отработанных промышленных вод. Около трети от всего объема загрязнений вносится в водоисточники с поверхностным и ливневым стоком с территорий санитарно-неблагоустроенных населенных мест, сельскохозяйственных объектов и угодий, что влияет на сезонное, в период весеннего паводка, ухудшение качества питьевой воды, ежегодно отмечаемое в крупных городах.[1]

Во многих районах нашей страны складывается обстановка, способствующая развитию экологически обусловленных заболеваний. Более 60 миллионов россиян проживали в 2013 году в условиях постоянного превышения (в 5-10 раз) предельно допустимых концентраций токсических веществ в атмосферном воздухе.

Главным источником загрязнения воздуха является автотранспорт. Результаты исследований в 615 населенных пунктах России показывают: на выхлопные газы приходится 47 % общего выброса вредных веществ. Более чем в 150 городах этот показатель значительно превышает уровень промышленных загрязнений.

Неблагоприятное воздействие загрязненного воздуха на здоровье усугубляют повышенный шум, вибрация, электромагнитные поля. В подобных условиях живет почти треть населения страны.

Загрязнение воздуха и воды несет непосредственную угрозу здоровью. Этот своеобразный "бумеранг" возвращается к нам многочисленными болезнями. Путем эпидемиологических исследований установлена связь между качеством питьевой воды и токсикозами беременности, рождением мертвых детей, развитием врожденных аномалий, заболеваний центральной нервной системы.

Ежегодно в стране регистрируют около тысячи залповых аварийных сбросов канализационных стоков в поверхностные источники (эти источники обеспечивают 68% потребностей в воде). Одно из следствий этих экологических бедствий — катастрофический рост вспышек дизентерии, вирусного гепатита А.[7]

Технический прогресс несет с собой много опасностей для жизни современного человека. Одной из самых серьезных является опасность воздействия радиоактивных веществ и излучений. Испытание ядерного оружия, строительство ядерных атомных станций, использование ядерных реакторов в различных областях деятельности значительно увеличивают риск получения дополнительных доз облучения людьми, которые находятся в непосредственном или опосредованном контакте с радионуклидами.

В повседневной жизни изо дня в день имеют место тысячи "тихих" технологических катастроф, порождаемых выбросами в атмосферу и водоемы, захоронением в землю различных вредных отходов. Их коварность состоит в том, что, подобно накоплению радиоактивности, токсическое воздействие на человека и живы организмы происходит постепенно и до определенного уровня незаметно. Кумулятивный же эффект, однако, с каждым годом растет и в итоге грозит неотвратимой гибелью как природы, так и человека.

О губительном воздействии на здоровье человека техногенных загрязнений неоднократно предупреждали ученые. Так, еще в 70-х годах было высказано предположение, что если в среде обитания возникает резко увеличенный фон мутагенных факторов, таких, как радиация, химические загрязнения, то генетическая информация человека может быть нарушена. Тем самым будет создана реальная угроза разрушения генетических основ человека. Это в конечном счете грозит человечеству деградацией и вырождением. Подтверждением служит тот факт, что за последние 30 лет в развитых странах резко увеличилось количество детей с патологическими отклонениями и уже пострадали миллионы людей, чьи дети появились на свет с генетическими аномалиями.[6]

В Российской Федерации есть города и промышленные центры, где уровни загрязнения выше 10 ПДК (предельно допустимая концентрация). Так, в зоне производства йодорганического и фторорганического синтеза наблюдаются массовые заболевания детей. В возрасте 12-17 лет 57% мальчиков и 82 % девочек выявлены гиперплазия щитовидной железы, дисфункция надпочечников, которая обнаруживает себя дисгармоничным формированием вторичных половых признаков, расстройства менструального цикла у девушек, нарушение нейроэндокринной системы, в наибольшей степени проявляющимся в период полового созревания.

В "алюминиевых" городах и других крупных индустриальных центрах наряду с патологией зубов (изменение эмали зубов) отмечается изменение всего опорно-двигательного аппарата у детей. Загрязнения окружающей среды оказывают воздействие на общее физическое развитие.

В Уфе, Екатеринбурге, Нижнем Новгороде, Самаре у детей первых 3 лет жизни наблюдаются четкая картина астенизации — узкая грудь, сниженная масса тела при сохранности минимальной нормы роста.

Величина риска заболеваний нервной системы в зонах экологического неблагополучия превышает 60%. Ведущее место в структуре причин детской инвалидности занимают поражение нервной системы, болезни мозга (умственная отсталость, психические болезни) — у 30% болезни нервно-мышечной системы, в том числе детей инвалидов. Особую опасность представляют выбросы свинца. Даже его малые дозы существенно влияют на развитие мозга у детей. Такое же воздействие оказывает ртуть. [8]

Загрязненная вода вызывает болезни мочевыводящей системы, органов пищеварения. Продукты питания, загрязненные тяжелыми металлами, пестицидами, ядохимикатами, приводят к заболеваниям бронхиальной астмой, туберкулезом, острыми респираторными инфекциями, болезнями органов пищеварения, к дисфункции мозга.

Международное агентство по изучению рака утверждает, что в настоящее время около 50 веществ, применяемых в промышленности, повышает риск заболевания раком.

Анализ тенденций и динамики различных показателей здоровья населения свидетельствует об увеличении уровня заболеваемости как взрослого, так и детского населения, уменьшении средней продолжительности жизни.[2]

.2 Экологический бюллетень Самарской области

Таблица 1. Определение класса загрязненности воды

КлассРазрядУКИЗВ / удельный комбинаторный индекс загрязненности воды / коэффициент запасаНазвание1< 1условно чистая21-2слабо загрязнённая3а2-3загрязнённая б3-4очень загрязнённая4а4-6грязнаяб6-8грязнаяв8-10очень грязнаяг10-11очень грязная5больше 11экстремально грязная

Приоритетными примесями, определяющими степень загрязнения воздушной среды городов области, были формальдегид, оксиды азота, углеводороды, основным источником выбросов которых является автотранспорт. Состояние загрязнения атмосферного воздуха в Самаре оценивалось как "высокое"; в Чапаевске, Отрадном, Тольятти, Сызрани, Похвистнево и Жигулевске как "повышенное"; в Новокуйбышевске и Безенчуке — как "низкое".

Изучение состояния поверхностных вод за данный период случаев высокого и экстремально высокого загрязнения не зарегистрировано. Критериями оценки качества поверхностных вод по гидробиологическим показателям являются классы чистоты вод (таблица 2.).

Таблица 2. Критерии оценки качества поверхностных вод по гидробиологическим показателям

Реки КлассыСамара(III←IV класс)Падовка(III→IV класс)Съезжая, Чапаевка(III-IV класс)Чагра и Кривуша(II←III)Большой Кинель (от II←III до II-III класса).

По материалам исследования рек Самарской области (за 2013 год) уровень загрязнения толщи воды был самым высоким в отчетный период на обследованных участках рек Сок, Падовка, Большой Кинель (II-III класс), в придонном слое — на участках рек Самара (III←IV класс), Падовка (III→IV класс), Съезжая, Чапаевка (III-IV класс). Наиболее низким уровень загрязнения толщи воды был на реках Чагра и Кривуша (II←III), в придонном слое — на р. Большой Кинель (от II←III до II-III класса).

Радиационное состояние территории Самарской области было стабильным и находилось в пределах естественного радиационного фона. Экстремально высоких и высоких уровней радиационного загрязнения не наблюдалось.

Глава 3. Меры по снижению влияния экологических факторов на здоровье человека

.1 Охрана окружающей среды Самарской области на 2014 — 2020 годы

На заседании Правительства Самарской области утверждена государственная программа "Охрана окружающей среды Самарской области на 2014 — 2020 годы", в которую вошли следующие областные программы: "Совершенствование системы обращения с отходами производства и потребления и формирование кластера использования вторичных ресурсов на территории Самарской области" на 2010 — 2012 годы и на период до 2020 года", "Развитие и использование минерально-сырьевой базы общераспространенных полезных ископаемых в Самарской области" на 2012 — 2014 годы", "Снижение риска и смягчение последствий чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера в Самарской области на 2013 — 2016 годы".[4]

Целью государственной программы является создание условий для улучшения экологической ситуации на территории Самарской области.

Для этого необходимо выполнение следующих задач:

совершенствование системы управления в сфере обращения с отходами производства и потребления и использования вторичных ресурсов на территории Самарской области;

улучшение санитарного и экологического состояния территории муниципальных образований Самарской области;

сохранение и восстановление биоразнообразия растительности и животного мира на территории Самарской области, обеспечение развития особо охраняемых природных территорий регионального значения;

экологическое воспитание и просвещение населения Самарской области;

развитие и рациональное использование минерально-сырьевой базы общераспространенных полезных ископаемых в Самарской области;

обеспечение деятельности по охране окружающей среды на территории Самарской области.

На реализацию программы за счет средств бюджетов всех уровней планируется направить 1,697 млрд рублей, в том числе в 2014 году — 276,7 млн рублей.[10]

.2 Формирование благоприятной среды в ГБОУ СПО "Самарский медико-социальный колледж"

биосфера загрязнение заболевание антропогенный

В ГБОУ СПО "Самарский медико-социальный колледж" для сохранения здоровьезберегающей среды среди студентов и преподавателей колледжа в 2008 году заместителем директора по научно-методической работе Павловой Т.Н. была разработана программа "Сохранение и укрепление здоровья всех субъектов образовательного процесса".

Цель этой программы — создание здоровьесберегающей среды.

Были поставлены задачи:

. Оптимизация обучения и воспитания.

. Внедрение здоровьесберегающих технологий.

. Мониторинг состояния здоровья субъектов образовательного процесса.

4. Создание условий для улучшения физического и психического здоровья сотрудников;

. Создание оптимальных условий для получения информации и приобретения навыков здорового образа жизни;

. Развитие материальной базы образовательного учреждения для поддержания здоровья;

. Расширение услуг колледжа физкультурно-оздоровительного назначения.

Были определены ожидаемые результаты:

формирование у сотрудников потребности в ведении здорового образа жизни;

широкое вовлечение преподавателей и студентов колледжа в оздоровительный процесс;

укрепление здоровья, повышение производительности труда;

снижение общей заболеваемости, нетрудоспособности, инвалидизации;

возможность получения современной информации по укреплению здоровья;

создание благоприятного психологического климата в коллективе.

На сегодняшний день ожидаемые результаты достигнуты, но программа не потеряла своей актуальности и требует продолжения и совершенствования работы по всем направлениям эдоровьясбережения.[2]

Заключение

В работе были рассмотрены вопросы, связанные с исключительно актуальной в наши дни темой экологии и здоровья человека. Цель обсуждений этой проблемы — воспитание ответственного отношения к окружающему миру, к себе и к своему здоровью. Значительная часть информации, которую мы предложили, звучит пугающе. Однако, чтобы преодолеть опасность, надо быть хорошо информированным. Есть вопросы, который каждый может решить для себя сам. К ним относятся обустройство собственного жилья, организация рационального питания, здорового образа жизни. Все это не требует больших денежных затрат, а лишь осознанных и последовательных действий, которые должны стать привычкой, нормальной жизни.

Предлагаем рекомендации для уменьшения вреда, наносимого экологией здоровью человека:

1.Создайте себе экологическое пространство для проживания. Внимательно отнеситесь к подбору отделочных и строительных материалов при ремонте вашего жилища. При поиске бюджетных предметов интерьера все равно отдавайте предпочтение произведенным из экологически чистых материалов.

.При выборе чистящих средств — внимательно читайте состав. Исключите порошки, содержащие фосфаты. Постарайтесь из месяца в месяц менять марки чистящих средств — таким образом вы сможете подстраховаться от накопления в организме вредных химических соединений.

3.Для уменьшения влияния загрязненного воздуха на ваш организм, постарайтесь больше выбираться за город, гулять на свежем воздухе. Если возможно — выберите для проживания районы с удовлетворительной экологией — недалеко от лесопарков, подальше от центра города или промышленных предприятий. В квартире установите кондиционер с фильтрацией воздуха, но обязательно в сочетании с ионизатором.

.Водопроводную воду необходимо подвергать фильтрации. При употреблении бутилированной воды вам следует помнить — большинство производителей очищают воду лишь от вредоносных микроорганизмов, а химический состав такой воды по прежнему близок к водопроводной.

.Для уменьшения негативного влияния современных продуктов питания старайтесь свести к минимуму потребление продуктов длительного хранения — это касается напитков, супов, колбас, соусов, сыров. При покупке овощей и фруктов — совет покупать их только у проверенных продавцов. Если у вас есть дачный участок, постарайтесь обеспечить себя и свою семью продуктами самостоятельно.

.Для создания экологически здоровой среды для студентов и преподавателей проводить работу по приведению в соответствии с санитарными нормами учебных аудиторий, проводить озеленение кабинетов, ежедневные двукратные влажные уборки учебных комнат, проветривание их, ежемесячные генеральные уборки.

Список использованных источников и литературы

. Здоровый образ жизни: Пособие для учителя / Б.М. Шапиро, — Бишкек, 2014.

. Сохранение и укрепление здоровья всех субъектов образовательного процесса: программа / зам директора по НМР Т.Н. Павлова. ГБОУ СПО СМСК, 2008. — 12 с.

. Улюкаев В.Х, Чуркин В.Э. Земельное и природноресурсное право. — М.:Академия, 2010 — 272 с.

. Федеральный закон "Об отходах производства и потребления" от 8 ноября 2007 года № 258-ФЗ.

.Федеральный закон "Об экологической экспертизе" от 22 августа 2004 года № 122-ФЗ, от 30 декабря 2008 года № 309-ФЗ.

. Экологическое право: учебник / под ред. С.Я. Казанцева. — М. : Академия, 2010. — 176 с.

7. Экология: учебник / В.Д. Валова. — М. : Академия, 2010. — 360с.

. Экологическое право: учебное пособие / Б.В. Ерофеев — М. : ИД Форум, 2009. — 400 с.

9. Экологическое право: учебное пособие / А.В. Дмитренко — М. : Академия, 2010. — 232 с.

. Экологическое право: учебник / О.Л. Дубовик — М. : Проспект, 2009.

. Экологическое право: учебное пособие. Курс лекций / И.С. Ковалева — М.: Книжный мир, 2010 — 144 с.

.Экология: учебное пособие / С.И. Колесников — М. : Академия, 2010.

.Экология: учебное пособие / А.В. Маринченко — М. : Дашков и К, 2010.

. Природа и человек [Электронный ресурс] / Электрон. журн. — Режим доступа к журн. : http://natuerlich.ru/art1/atmos1b.shtml

15. Биотехнология [Электронный ресурс] / Электрон. журн. — Режим доступа к журн. : www.biotechnolog.ru/intro.htm

Источник: www.BiblioFond.ru

Выше шла речь об экологии в свете проблемы взаимоотношения общества и природы. Однако сегодня уже говорят об экологии культуры, духа, языка и т.д. Настало время поговорить и об экологии самого человека. Экология человека, являясь составной частью общей экологии, определяется прежде всего негативным воздействием на людей ими же изменяемой окружающей среды обитания.

Человек — дитя Земли, продукт природы, результат развития биосферы. Но при переходе от биосферы к ноосфере он может не только улучшить условия своего существования, но и ухудшить их. В настоящее время чаще наблюдается как раз вторая тенденция, выражающаяся в том, что окружающая среда обитания человека неуклонно деградирует. Окружающая среда нашей планеты создана биотой — биологическими организмами, которые живут на Земле около 4 млрд лет. За это время биота — система жизни — нау-

чилась регулировать состояние окружающей среды, пригодной для живых организмов. Человечество же не создало ничего, что могло бы заменить биоту в качестве регулятора окружающей среды. Но зато за время своего недолгого существования оно уничтожило 70% естественных экосистем, которые способны перерабатывать отходы жизнедеятельности людей. Достаточно привести такие примеры, как разрушение озонового слоя Земли, уничтожение планктона морей и океанов, гибель многих видов животных и растений и т.д.

В XVIII в. человечество еще находилось в гармонии с природой. Но уже в конце XIX в. возник дисбаланс между человеком и окружающей средой. Сейчас объем допустимого воздействия на биосферу превышен в 8—10 раз. Человек выбрасывает в окружающую среду тысячи тонн веществ, которые в ней никогда не содержались. По существу происходит уничтожение биологической и экологической систем, а это знак близкой катастрофы. Вместе с тем практика формирования ноосферы показывает, что физическое и психическое здоровье человека испытывает мощное отрицательное воздействие со стороны все более загрязняющейся окружающей среды.

Именно с этим фактором связано возникновение экологической проблемы, сущность которой состоит в необходимости срочной защиты окружающей среды от вредного воздействия homo sapiens. Хотя экологическая проблема, в принципе, носит глобальный характер, в различных странах она проявляется по-разному. Поэтому при ее рассмотрении недостаточно только общетеоретических выводов. Необходимо обратиться к конкретным реалиям отдельно взятой страны. Мы будем рассматривать ее применительно к условиям современной России, в которой экологическое состояние природы и населения является, по некоторым оценкам, наихудшим в мире1.

Так, по самым скромным подсчетам 60 млн россиян сегодня живут в зонах экологического неблагополучия. Лишь 15% городов России можно считать экологически безопасными для здоровья человека. В стране имеется 13 зон с опасной экологической ситуацией. К ним относятся прежде всего такие районы, как зона аварии Чернобыльской АЭС, Южный Урал — окрестности Челябинска, где появилось новое для врачей понятие — «хроническая лучевая болезнь», и др.

1 Круть И.В. Экологические коллизии России // Вопросы философии. — 1995. —

№ 3. — С. 62.

Поэтому закономерно, что здоровье населения страны с каждым годом ухудшается. Самое страшное, что речь идет в первую очередь о здоровье молодого поколения. Будущий гражданин России во многих случаях еще до рождения обречен на болезнь. В последние годы, например, 70% беременных женщин имеют отклонения в состоянии здоровья. До 20% возросла доля новорожденных с физическими и неврологическими нарушениями. При этом за последние пять лет заболеваемость их увеличилась в 2,5 раза. Важнейшим индикатором здоровья народа и социального благополучия общества является уровень младенческой смертности. В России этот показатель за последние пять лет увеличился на 15%. Резко снизилось общее состояние здоровья молодежи. Сегодня лишь 20% юношей призывного возраста могут служить в армии. Две трети девушек к 18 годам также имеют отклонения в состоянии здоровья.

Таким образом, экологическая проблема в нашей стране выдвигается на первый план прежде всего в связи с угрозой физическому и психическому развитию и даже выживанию. Отрицательное влияние окружающей среды на человека в настоящее время настолько велико, что все больше и больше разрушает его генотип и наносит ущерб национальному генофонду.

Говоря о влиянии окружающей среды на здоровье человека, следует иметь в виду, что экологической проблемы в чистом виде не существует. Она всегда прямо или косвенно связана с политикой, экономикой, новыми технологиями, наконец, с общей культурой человека и общества, с уровнем зрелости экологического сознания. И если у нации в целом и у каждого гражданина в отдельности не будет сформировано ответственное экологическое мышление, то ни о каком решении экологической проблемы не может быть и речи.

Все факторы, влияющие на экологическую проблему, взаимодействуют между собой, усиливая или ослабляя ее остроту. Так, выдвижение на первый план рыночных интересов в условиях нецивилизованной рыночной экономики нередко приводит к тому, что производятся и продаются недоброкачественные пищевые продукты, с высоким уровнем содержания вредных веществ. Политические интересы также порой бывают несовместимы с раскрытием истинного положения дел в сфере экологии, что приводит к отрицательному влиянию на здоровье людей. Достаточно вспомнить факт сокрытия в нашей стране масштабов и последствий аварии на Чернобыльской АЭС, Южном Урале и в других регионах.

Все это привело к тому, что очень многие люди даже не подозревали о причинах своих болезней и не смогли получить надлежащую медицинскую помощь.

Однако различного рода экологические катастрофы связаны не только с угрозами физическому здоровью человека, они влекут за собой психические заболевания. Как отмечают многие эксперты, Чернобыльская авария породила такое явление, как радиофобия,т.е. повышенный страх перед радиацией, увеличение мнительности, необъективности в оценке своего здоровья, немотивированной раздражительности, эмоциональные срывы и т.д. Возникло неизвестное ранее заболевание, получившее название «синдром Чернобыля». В загрязненных районах стало больше употребляться алкоголя, в том числе подростками. А у 30% 5—6-летних малышей наблюдалось отставание в психическом развитии. В областях, пострадавших от аварии на Чернобыльской АЭС, резко возросло число детей с раком щитовидной железы.

Не менее удручающими являются показатели влияния некоторых компонентов окружающей среды на здоровье человека. Так, известно, что загрязненность воздуха вызывает заболевания органов дыхания, кровообращения, пищеварения и т.д. Кроме того, она является одной из важнейших причин накопления мутаций организма, затрагивающих генотип человека.

Примерно 85% заболеваний вызываются и переносятся водой. К болезням приводит прежде всего низкое качество питьевой воды, содержащей различные токсичные соединения тяжелых металлов, вредные органические примеси и бактерии. Чем больше насыщенность воды солями, тем выше риск заболевания атеросклерозом, инсультом, инфарктом и т.д. В огромной степени нам портит здоровье хлор. И хотя он вначале спасает от инфекций, потом его производные начинают медленно, но уверенно подрывать здоровье, так как обладают канцерогенным мутагенным эффектом. Они могут влиять на наследственность, многие из них являются сильнейшими печеночными ядами и т.д.

По имеющимся данным, до 80% нашей питьевой воды опасно для здоровья человека. Качество воды далеко не соответствует госстандартам по биологическим и химическим показателям. При этом следует иметь в виду, что у нас система проверки качества воды сильно отстает от зарубежной. Всемирная организация здравоохранения учитывает более 100 основных показателей, по которым нужно судить о качестве воды. Наш ГОСТ признает длишь 28.

А на самом деле реально и систематически, как утверждают специалисты, контролируются только 14—18 показателей.

Большую опасность для здоровья человека представляет и загрязнение почвы.Среди загрязнителей в первую очередь следует назвать токсичные тяжелые металлы промышленных и бытовых отходов, радиоактивные вещества, гербициды, пестициды и т.д. О масштабах проблемы свидетельствует тот факт, что только одних накопленных твердых отходов в нашей стране 80 млрд т. Это в 1,5—2 раза больше, чем в других странах. В целом ряде наших городов предельный уровень загрязнения почвы превышен более чем в 100 раз.

Всем известно, как велика опасность влияния повышенной радиациина здоровье человека: происходит ослабление иммунной системы организма, увеличивается восприимчивость к заболеваниям. Но главная опасность заключается в том, что при этом страдают не только сами облученные, но и последующие поколения. Рождаются больные дети, страдающие прежде всего онкологическими и нервными заболеваниями. На сегодняшний день, после Чернобыля, население 17 областей России в той или иной степени продолжает подвергаться облучению. В этом кроется одна из причин ежегодного увеличения онкологических больных в указанных областях1.

Главными источниками внешнего и внутреннего облучения человека являются долгоживущие радионуклиды (от лат. radiare — излучать и nucleus — ядро), а среди них наиболее химически активны — цезий, стронций, йод. Радиация попадает в организм через воздух, питьевую воду, но главным образом через продукты растительного и животного происхождения, особенно через мясомолочную продукцию. Поэтому заражение почвы играет в облучении не меньшую роль, чем воздуха и воды.

Ко всему сказанному следует добавить все увеличивающееся воздействие на окружающую среду промышленности, транспорта, сельского хозяйства при отсутствии должного финансирования экологических и социальных программ, здравоохранения.

Для того чтобы справиться со всеми названными проблемами и сохранить здоровье человека и природу, необходимы в первую очередь ответственная экологическая политика и практика государственных и общественных органов, руководителей предприятий, учреждений и организаций.

В связи с этим перед обществом встает еще одна важнейшая задача — формирование экологического сознания населения. Она

1 Морозова Г.Ф. Указ. соч. С. 7—8.

включает целый комплекс мер экологического образования и воспитания по утверждению в общественном сознании в качестве доминирующих таких элементов, как экологическое научное сознание, экологические этика, психология, правосознание.

Экологическое научное сознаниевключает формирование научной картины мира, основывающейся на достижениях современной науки. В частности, на передний план выдвигаются системный подход, рассматривающий мир во взаимодействии и целостности; принцип универсального эволюционизма, а также такие современные концепции и теории, как синергетика, учение о «феномене человека» П. Тейяра де Шардена, теория биосферы и ноосферы В.И. Вернадского и т.д. Именно экологическое научное сознание необходимо сделать базой для проведения экологической политики и практики, которые должны стать творчеством широких масс населения.

Важное значение в формировании экологического сознания принадлежит утверждению экологической этики.Основной ее принцип был замечательно сформулирован еще Л.Н. Толстым: «Не только людям не надо делать того, чего не хочешь, чтобы тебе делали, но также и животным». От себя добавим: не только людям и животным, но и всей природе.

Важным компонентом экологического сознания является экологическая психология.Суть ее можно коротко выразить следующими словами: любовь к природе как черта характера человека, и прежде всего любовь к «братьям нашим меньшим», ко всему живому. Если пользоваться терминологией уже упоминавшегося нами немецко-американского психолога и социолога Э. Фромма, то можно сказать, что сущность экологической психологии — биофилия. Под ней он подразумевал «стремление поддерживать рост и развитие независимо от того, идет ли речь о развитии личности, растения или социальной группы». Соответственно этика биофилии, по Фромму, — это признание добром всего того, что служит жизни, «утверждение жизни, роста, расцвета»1.

В экологическое сознание следует, безусловно, включить и экологическое правосознание,предполагающее осознание всеми гражданами юридической ответственности за нанесение вреда природе и юридическую защиту последней. И это, конечно, должно постоянно подтверждаться действенными юридическими мерами.

Фромм Э. Указ. соч. С. 43.

Вопросы для самоконтроля

1. Какое место занимает человек в истории Земли?

2. Назовите основные проблемы антропосоциогенеза.

3. В чем состоит отличие эволюционной теории Ч. Дарвина от синтетической теории эволюции?

4. Каково соотношение биологического и социального в историческом развитии человека? Продолжается ли его биологическая эволюция?

5. Каково соотношение биологического и социального в индивидуальном развитии человека?

6. Назовите социально-этические проблемы генной инженерии человека.

7. Дайте характеристику взаимодействия сознательного и бессознательного в мотивации поведения человека.

8. Что такое коэволюция?

9. В чем суть проблемы: «экология и здоровье человека»?

Библиографический список

1. Андреев И.Л. Происхождение человека и общества. — М.: Мысль, 1982.

2. Дубинин Н.П. Генетика и человек. — М.: Просвещение, 1978.

3. Калиновский П., Муди Р., Форд А. Смерть и после… — Спб.: Спикс, 1994.

4. Кибернетика живого: Человек в разных аспектах. — М.: Наука, 1985.

5. Левонтин Р. Человеческая индивидуальность: наследственность и среда: Пер. с англ. — М.: Прогресс, 1993.

6. Семенов Ю.И. На заре человеческой истории. — М.: Мысль, 1989.

7. Тейяр де Шарден П. Феномен человека: Пер. с фр. — М.: Наука, 1987.

8. Юдин Б. Возможно ли рациональное самоубийство? // Человек. — 1992. — № 6.

Источник: studopedia.ru

Введение

«Человек – высший продукт природы. Но для того, чтобы наслаждаться сокровищами природы, человек должен быть здоровым, сильным и умным»
(И.И. Павлов)

Влияние условий жизни на здоровье людей было замечено еще в глубокой древности. Но лишь в XX столетии человечество в полной мере осознало, что многие болезни непосредственно связаны с загрязнением атмосферы, плохим водоснабжением, недоброкачественными продуктами. По данным Всемирной организации здравоохранения, здоровье населения на 50% зависит от образа жизни, на 20% – от наследственных особенностей организма и на 10% – от развития здравоохранения.

Более 30 лет назад на заседании Генеральной Ассамблеи Международного союза охраны природы эколог из Сенегала Баба Диум сказал: «В конце концов, мы будем охранять только то, что понимаем, и будем понимать лишь то, чему мы научились».

Факты исторического развития современной цивилизации свидетельствует об обострении экологической ситуации не только в отдельных регионах Земли, но и на всей планете. Обеспечение жизни следующим поколениям зависит от эффективности формирования нового мышления и личной ответственности за окружающую среду.

Охраны среды, экологическая норма, сбережение природных богатств для потомков – эти проблемы приобрели в настоящее время особую актуальность. Но чтобы успешно охранять наши леса и водоемы, землю и воздух от оскудения, а животный мир – от исчезновения, надо знать природу, глубоко понимать ее законы и истинную ценность.

Однако одних только знаний недостаточно, чтобы оградить наше природное окружение от разрушительного натиска экологически неграмотных людей. Нужны действия. Поэтому так важно с детских лет овладевать умениями и закалять свою волю, чтобы стать активным участником борьбы за сохранение одной из основных ценностей человечества – природной среды.

Катастрофическое снижение качества и уровня здоровья населения в целом, и особенно детей и подростков – неопровержимый факт, реальность нашего времени, которая вызывает тревогу у специалистов и государственных деятелей во всем мире. Человек, безусловно, – абсолютная ценность общества, а его здоровье – гарантия гармонического развития социума, залог политической стабильности и экономического прогресса государства. Вряд ли кто-нибудь из наших современников может это оспорить. Однако лишь одно признание актуальности данного тезиса – недостаточно, если за ним не следуют радикальные практические шаги к решению самой проблемы здоровья.

Именно поэтому проблема сохранения и развития здоровья человека в динамично меняющихся экологических условиях стала предметом пристального внимания в науке и практике, и так много профессий связаны с поиском и разработкой путей ее решения.

Врачи, физиологи, экологи, психологи, специалисты в области образования, физической культуры и спорта изучают причины, оказывающие воздействие на организм человека, исследуют механизмы влияния отдельных факторов и их совокупности на протекание различных физиологических процессов, рассматривают особенности динамики состояния «здоровья-болезни» индивида и возможности его регулирования. Ценность и значимость этих исследований несомненна. Прежде всего, их результаты – необходимая база для разработки ключевых подходов к сохранению и укреплению здоровья, которые станут основой для практической деятельности в этом направлении.

Изучение факторов, вызывающих негативное или позитивное влияние на организм человека, составляет, прежде всего, фундаментальную основу для разработки технологий сохранения и укрепления здоровья, обеспечивает содержательный компонент при создании систем личной и коллективной безопасности жизни.

Все чаще и чаще ученые, авторы оздоровительных технологий обращают внимание на то, что в реальных условиях здоровье человека во многом зависит от его умения выбирать из множества общепризнанных и достаточно популярных способов и приемов оздоровления наиболее оптимальные для его организма в зависимости от реальной ситуации. В таких ситуациях правильный выбор не редко не только обеспечивает поддержание нормального состояния здоровья, а часто и жизни человека. Для этого, естественно, человеку необходим определенный уровень информированности в области оздоровительных и здоровьеразвивающих технологий.

Знания о здоровье и окружающей среде, способах и средствах их оптимизации важны не только в профессиональной деятельности, но и лично для каждого человека.

Sit mens sana in corpore sano! (Да будет в здоровом теле здоровый дух!)

Практика на базе СОШ №77

«…чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем»
Академик Н. М. Амосов

Быть здоровым – нормальное желание любого человека. Ведь именно здоровье – условие активности, успешности и долголетия человека. Недаром великий немецкий поэт Генрих Гейне писал: «Единственная красота, которую я знаю – здоровье». Здоровье человека не только является эстетической ценностью, но и зависит от эстетических характеристик окружения, а если сказать в целом – экологического качества окружающей среды.

Эстетическое, экологическое качество окружающей человека природной и социальной среды оказывает и непосредственное, и опосредованное влияние на его здоровье. Прежде всего, на чувственно-эмоциональное состояние – эмоции, самочувствие, настроение, активность, что во многом определяет душевное и психологическое здоровье человека.

Отечественный писатель и поэт Владимир Солоухин писал в своей повести «Приговор»: «…я убежден, что если вы утром из своего окна каждый день будете видеть красивое дерево, красивую улицу, красивый дом, красивый пейзаж, хотя бы и городской, вы будете чувствовать лучше и проживете дольше. Если же вы из своего окна каждое утро будете видеть мусорную яму, грязный двор, унылые серые здания, чахлые погибающие деревья, покрытые слоем жирной и черной копоти, – это и будут ваши отрицательные эмоции, тем более что они не эпизодичны, а постоянны и как-то даже не заметны, но, тем не менее, разрушительны, по крайней мере, угнетающе, а это одно и то же».

 Человек объективно включен в мир природы и в мир культуры. Его физическое и психическое здоровье в значительной степени определяется естественным окружением, звуками, красками, формой природных явлений. При этом эстетическое наслаждение не противопоставляется основным физическим и физиологическим потребностям, а в эстетическом духовном переживании человека есть элементы утилитарного (чисто практического) интереса, хотя бы с точки зрения удовлетворения человеком потребности в сохранении собственного здоровья.

Таким образом, эстетическая роль чувственного восприятия красоты природы в определенном отношении совпадает с утилитарной оценкой предметов и явлений, нужных для здоровой психической и физиологической жизни, а значит и полноценного развития человека. Преобразуя мир вокруг себя, украшая природными элементами «мир технический», (натурализованный стиль современного дизайна) и создавая гармонию в среде своего обитания – жилище, рабочее место, район проживания, досуга и т.п. – человек занимается экологически целесообразной деятельностью. Он создает и развивает здоровьесберегающее пространство, стремится найти здоровьетворящую гармонию в сочетании различных элементов природной и артеприродной (искусственно созданной) среды. При этом реализуется одна из основных идей здорового образа жизни – здоровье зависит от качества ближайшего окружения (так называемой интимной среды – жилище, место учебы, работы, постоянного отдыха и т.п.), которое качественно изменяется в деятельности.

Сейчас в мире очень ценят специалистов по сохранению и развитию здоровья. Они не врачи, которые занимаются лечением людей с выраженными, или скрытыми, патологическими изменениями. Их задача – помочь здоровому человеку оставаться таковым на протяже­нии всей жизни, а выздоравливающему быстрее окрепнуть и вернуться к активной жизни. Для того что бы быть здоровым, активным, сильным, ловким, выносливым, эмоционально устойчивым — нужны прежде всего собственные усилия.

Далее в Приложении 1 будут представлены простейшие уп­ражнения для развития опорно-двигательной, дыхательной системы, предупреждения нарушений зрения. Эти упражнения рекомендуется использовать для утренней зарядки, дневной гимнастики и вечерней разминки по 10-15 минут.

В комплекс упражнений правильно включать по 3-5 различных упражнений:

  1. упражнения на коррекцию положения тела, формирование
    осанки;
  2. упражнения на укрепление мышц туловища;
  3. упражнения на потягивание и развитие гибкости позвоночника;
  4. упражнения на развитие подвижности суставов;
  5. 3-4 упражнения на развитие дыхания;
  6. 2-3 упражнения для глаз.

На основе данных упражнений на протяжении двух недель (с 24.11.2008 по 05.12.2008) занималась группа детей 6-х – 7-х классов. Данная группа использовала упражнения трех видов гимнастик: дыхательных органов, глаз и мозга.

Пояснение – Приложение 3. Фотографии – Приложение 2.

Использованная литература:

  1. Жиренко О. Е., Литвинова Л. С. Нравственно-экологическое воспитание школьников – М., 2005. С. 3-24
  2. Мансурова С. Е., Шклярова О. А. Здоровье человека и окружающая среда — Санкт-Петербург, 2006. С. 3-6
  3. Энциклопедия для детей Экология Аванта+ — М., 2005. С. 261
  4. Информационно-методический журнал Педагогический Вестник Кубани 4(38) – Краснодар, 2006. С. 14

Источник: urok.1sept.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.