Какие есть лечебные растения


что нельзя делать при выпадении волос

10 “нельзя” или  что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос


При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.


Какие есть лечебные растения

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Какие есть лечебные растения


Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом


Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Источник: www.centre-trichology.ru

ЛЕКА́РСТВЕННЫЕ РАСТЕ́НИЯ, ди­ко­рас­ту­щие и куль­ти­ви­руе­мые рас­те­ния, при­ме­няе­мые для про­фи­лак­ти­ки и ле­че­ния бо­лез­ней че­ло­ве­ка и жи­вот­ных. На зем­ном ша­ре ис­поль­зу­ют­ся ок. 20 000 ви­дов Л. р. Их при­ме­не­ние из­вест­но с глу­бо­кой древ­но­сти. Наи­бо­лее об­шир­ны груп­пы Л. р., ис­поль­зуе­мых в нар. и тра­диц. ме­ди­ци­не раз­ных стран – араб­ской, ин­дий­ской (в т. ч. аюр­ве­ди­че­ской), ки­тай­ской, ти­бет­ской, иран­ской и др. Пред­ста­ви­те­ли этих групп Л. р., изу­чен­ные экс­пе­ри­мен­таль­но и про­шед­шие кли­нич. ис­пы­та­ния, вво­дят­ся в на­уч. ме­ди­ци­ну под назв. офи­ци­наль­ных (от лат. offici­na – ап­те­ка). Их ис­поль­зо­ва­ние осу­ще­ст­в­ля­ет­ся на ос­но­ве нор­ма­тив­ных до­ку­мен­тов, ут­вер­ждён­ных гос.


­га­на­ми. Наи­бо­лее важ­ные Л. р. вклю­ча­ют­ся в Гос. фар­ма­ко­пеи разл. стран. В Рос­сии сис­те­ма­тич. сбор и вы­ра­щи­ва­ние Л. р. бы­ли ор­га­ни­зо­ва­ны в нач. 17 в., по­сле об­ра­зо­ва­ния Ап­те­кар­ско­го при­ка­за. Во всех из­да­ни­ях Рос­сий­ских (и СССР) гос. фар­ма­ко­пей (ны­не дей­ст­ву­ет 11-е изд.) на­счи­ты­ва­ет­ся 440 офи­ци­наль­ных ви­дов Л. р. Сис­те­ма ле­че­ния с пре­иму­ществ. ис­поль­зо­ва­ни­ем Л. р. на­зы­ва­ет­ся фи­то­те­ра­пи­ей.

Ле­чеб­ные свой­ст­ва Л. р. обу­слов­ле­ны при­сут­ст­ви­ем в них био­ло­ги­че­ски ак­тив­ных ве­ществ, не­по­сред­ст­вен­но влияю­щих на фи­зио­ло­гич. про­цес­сы ор­га­низ­ма че­ло­ве­ка и жи­вот­но­го (напр., ал­ка­лои­ды, фла­во­нои­ды, ку­ма­ри­ны, ксан­те­ны, гли­ко­зи­ды, ви­та­ми­ны) ли­бо по­дав­ляю­щих или уби­ваю­щих воз­бу­ди­те­лей разл. за­бо­ле­ва­ний (напр., рас­тит. ан­ти­био­ти­ки). Со­став и ко­ли­че­ст­во дей­ст­вую­щих ве­ществ в раз­ных ор­га­нах Л. р. раз­лич­ны, они из­ме­ня­ют­ся в те­че­ние го­да, с воз­рас­том рас­те­ний, не­ред­ко за­ви­сят от ус­ло­вий ме­сто­оби­та­ния и гео­гра­фич. ме­сто­по­ло­же­ния. Обыч­но за­го­тав­ли­ва­ют те час­ти рас­те­ний, в ко­то­рых в оп­ти­маль­ные для за­го­то­вок сро­ки на­ка­п­ли­ва­ет­ся макс. ко­ли­че­ст­во дей­ст­вую­щих ве­ществ. В боль­шин­ст­ве стран сырь­е­вая ба­за Л. р. фор­ми­ру­ет­ся на ос­но­ве сбо­ра ле­кар­ст­вен­но­го рас­тит.


­рья в ди­ко­рас­ту­щих по­пу­ля­ци­ях, на куль­тур­ных план­та­ци­ях, а так­же сы­рья, за­ку­пае­мо­го по им­пор­ту. На рос. рын­ке еже­год­но об­ра­ща­ет­ся ок. 25 тыс. т рас­тит. сы­рья, осн. объ­ём ко­то­ро­го пред­став­лен куль­ти­ви­руе­мы­ми и ди­ко­рас­ту­щи­ми Л. р. В ка­че­ст­ве сы­рья ис­поль­зу­ют­ся ли­стья, по­бе­ги, ко­ра де­ревь­ев и кус­тар­ни­ков, над­зем­ная часть тра­вя­ни­стых рас­те­ний (или тра­ва), цвет­ки, пло­ды, кор­ни и кор­не­ви­ща (их обыч­но вы­су­ши­ва­ют в спец. су­шил­ках, на воз­ду­хе в те­ни, ред­ко на солн­це), ино­гда смо­лы, ка­ме­ди и др. вы­де­ле­ния рас­те­ний. Для по­лу­че­ния эфир­ных ма­сел, со­ков и разл. ро­да био­ген­ных сти­му­ля­то­ров и кон­сер­ван­тов час­то не­об­хо­ди­мы све­же­со­б­ран­ные рас­те­ния. Ле­кар­ст­вен­ное сы­рьё при­ме­ня­ют в ап­теч­ной прак­ти­ке для при­го­тов­ле­ния вод­ных на­сто­ев и от­ва­ров, в за­во­дском (га­ле­но­вом) про­из-ве для по­лу­че­ния спир­то­вых на­сто­ек, раз­но­го ти­па экс­трак­тов и вы­со­ко­очи­щен­ных (но­во­га­ле­но­вых) пре­па­ра­тов, а так­же в хи­ми­ко-фар­ма­цев­тич. пром-сти для вы­де­ле­ния чис­тых дей­ст­вую­щих ве­ществ. Мно­гие Л. р., ис­поль­зуе­мые ра­нее в на­уч. ме­ди­ци­не, не­ред­ко вы­тес­ня­ют­ся бо­лее эф­фек­тив­ны­ми син­те­тич. ле­чеб­ны­ми сред­ст­ва­ми. Тем не ме­нее ок. 25% всех ны­не при­ме­няе­мых ле­кар­ст­вен­ных пре­па­ра­тов в Рос­сии – рас­тит. про­ис­хо­ж­де­ния. Со­з­да­ни­ем но­вых пре­па­ра­тов рас­тит. про­ис­хо­ж­де­ния, вы­ра­щи­ва­ни­ем Л. р., изу­че­ни­ем их при­род­ных ре­сур­сов и раз­ра­бот­кой ра­цио­наль­но­го ре­жи­ма их ис­поль­зо­ва­ния за­ни­ма­ют­ся Все­рос. н.-и. ин-т ле­кар­ст­вен­ных и аро­ма­тич. рас­те­ний, ряд ин-тов РАН, бо­та­нич. са­ды, фар­ма­цев­тич. н.-и. и учеб­ные уч­ре­ж­де­ния.


Важ­ней­шие Л. р., при­ме­няе­мые в РФ, обыч­но клас­си­фи­ци­ру­ют по их пре­иму­ществ. дей­ст­вию на ор­га­низм че­ло­ве­ка. На сер­деч­но-со­су­ди­стую сис­те­му бла­го­твор­но влия­ют кар­дио­то­нич. Л. р. (дей­ст­вую­щие на мио­кард) – адо­нис (за­го­тав­ли­ва­ет­ся тра­ва), ви­ды на­пер­стян­ки (тра­ва, ли­стья), стро­фант (се­ме­на); ги­по­тен­зив­ные – пус­тыр­ник (тра­ва), рау­воль­фия змеи­ная (кор­ни), шлем­ник бай­каль­ский (кор­ни), а так­же ан­ти­арит­ми­че­ские – боя­рыш­ник (цвет­ки и пло­ды). Пре­иму­ществ. дей­ст­вие на ор­га­ны ды­ха­ния (от­хар­ки­ваю­щее, про­ти­во­каш­ле­вое, сти­му­ли­рую­щее ды­ха­тель­ный центр) ока­зы­ва­ют ал­тей (кор­ни и тра­ва), ис­тод (кор­ни и кор­не­ви­ща), по­до­рож­ник (ли­стья), со­лод­ка (кор­ни), тер­мо­псис (тра­ва), фи­ал­ка (тра­ва), цет­рария (слое­ви­ще), де­вя­сил (кор­не­ви­ща и кор­ни), шал­фей (ли­стья), эв­ка­липт (ли­стья и эфир­ное мас­ло из них). Сре­ди Л. р., влияю­щих на цен­траль­ную нерв­ную сис­те­му, раз­ли­ча­ют се­да­тив­ные (ус­по­каи­ваю­щие) и сно­твор­ные – ва­ле­риа­на (кор­не­ви­ще с кор­ня­ми), пи­он (тра­ва, кор­не­ви­ще и кор­ни), пас­сиф­ло­ра (тра­ва); то­ни­зи­рую­щие и адап­то­ген­ные – жень­шень (кор­ни), лев­зея, элеу­те­ро­кокк (кор­не­ви­ще и кор­ни).


же­лу­доч­но-ки­шеч­ный тракт по­ло­жи­тель­ное дей­ст­вие ока­зы­ва­ют: Л. р., сти­му­ли­рую­щие сек­ре­цию пи­ще­ва­рит. же­лёз, – аир (кор­не­ви­ще), вах­та (ли­стья), зо­ло­то­ты­сяч­ник (тра­ва), по­лынь (ли­стья и тра­ва); гас­тро­про­тек­тив­ные и спаз­мо­ли­ти­че­ские – ро­маш­ка ап­теч­ная (цвет­ки), мя­та (ли­стья), фен­хель (пло­ды); ге­па­то­про­тек­то­ры и жел­че­гон­ные – ку­ку­ру­за (стол­би­ки с рыль­ца­ми), бар­ба­рис (ли­стья и кор­ни), бе­рё­за (поч­ки), бес­смерт­ник (цвет­ки), во­ло­душ­ка (тра­ва), го­ре­чав­ка (кор­ни), ка­лен­ду­ла (цвет­ки); вя­жу­щие и за­кре­п­ляю­щие – кор­неви­ща ба­да­на, гор­ца, лап­чат­ки, кро­вохлёб­ки, пло­ды че­рё­му­хи и чер­ни­ки, со­пло­дия оль­хи; сла­би­тель­ные – жёс­тер (пло­ды), кру­ши­на (ко­ра), ла­ми­на­рия (сло­е­ви­ще), ре­вень (кор­ни), кас­сия (ли­стья). Л. р. с пре­иму­ществ. влия­ни­ем на поч­ки и мо­че­вы­во­дя­щие пу­ти – брус­ни­ка, зем­ля­ни­ка, то­лок­нян­ка, ор­то­си­фон, или по­чеч­ный чай (ли­стья), бе­рё­за (поч­ки), хвощ, эр­ва шер­сти­стая (тра­ва); на эн­док­рин­ную сис­те­му – ара­лия, жень­шень (кор­ни), лев­зея, ро­дио­ла, элеу­те­ро­кокк (кор­не­ви­ще с кор­ня­ми).

Вы­де­ля­ют так­же: по­то­гон­ные и жа­ро­по­ни­жаю­щие Л. р. – бу­зи­на, ли­па (цвет­ки), ма­ли­на (пло­ды); кро­во­о.


о­ра), пиж­ма, по­лынь (цвет­ки), ты­к­ва (се­мена); про­ти­во­опу­хо­ле­вые – без­вре­мен­ник (клуб­не­лу­ко­ви­цы), по­до­фил (кор­не­ви­ще с кор­ня­ми), тисс (ко­ра). Мно­го­числ. груп­пу со­став­ля­ют ви­та­мин­ные Л. р. – ки­ви, ши­пов­ник, чёр­ная смо­ро­ди­на, об­ле­пи­ха, ря­би­на, апель­син, ли­мон и др. пред­ста­ви­те­ли цит­ру­со­вых, чер­ни­ка (пло­ды), со­фо­ра япон­ская (цвет­ки). Боль­шое чис­ло Л. р. яв­ля­ют­ся ис­точ­ни­ка­ми по­лу­че­ния оп­ре­де­лён­ных дей­ст­вую­щих ве­ществ, даю­щих за­мет­ный эф­фект при ле­че­нии разл. за­бо­ле­ва­ний (см. Ле­кар­ст­вен­ные сред­ст­ва).

В ря­де мест, осо­бен­но близ круп­ных го­ро­дов, не­ко­то­рые кра­си­воцве­ту­щие Л. р. (лан­дыш, ят­рыш­ник и др.) ста­но­вят­ся ред­ки­ми и вклю­ча­ют­ся в спи­ски ох­ра­няе­мых. В та­ких слу­ча­ях за­пре­ща­ет­ся со­би­рать эти рас­те­ния как ра­ди их со­хра­не­ния, так и в це­лях безо­пас­но­сти боль­ных: мно­гие Л. р., про­из­ра­стаю­щие в ус­ло­ви­ях за­гряз­не­ния ок­ру­жаю­щей сре­ды, вбли­зи пром. зон, со­дер­жат по­вы­шен­ные ко­ли­че­ст­ва со­лей тя­жё­лых ме­тал­лов, ко­то­рые об­ла­да­ют ток­сич. и кан­це­ро­ген­ны­ми свой­ст­ва­ми.

Источник: bigenc.ru

Какие сосуды есть в теле человека


Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Тип сосудов Стенки Функции
Артерии
  • трехслойные;
  • мышечные;
  • эластичные;
  • плотные.
Перенос крови от сердца к органам.
Вены
  • трехслойные;
  • мышечные и безмышечные;
  • способны растягиваться.
Возврат крови от органов к сердцу.
Капилляры
  • однослойные;
  • узкие.
Соединение вен и артерий с органами для обмена питательными веществами.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Какие есть лечебные растения

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.


Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.


Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

  • гипертонию;
  • цереброваскулярные патологии;
  • системную склеродермию;
  • системную красную волчанку.

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

  • недостаток витаминов;
  • затяжные стрессы;
  • вредные привычки;
  • физическое истощение;
  • колебания гормонального фона;
  • отравления.

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

  • овощи и фрукты, богатые витамином C;
  • бобовые;
  • гречка;
  • зелень (особенно щавель);
  • рыба;
  • молоко;
  • морепродукты.

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

  • A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
  • B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
  • C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
  • K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

  • давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
  • воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
  • не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
  • носить удобную обувь;
  • избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

  • из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
  • из головок чеснока и лимона;
  • из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
  • из цветков гречихи;
  • из шиповника и боярышника;
  • из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

  • троксерутин и другие производные рутина;
  • пирикарбат;
  • эсцин;
  • трибенозид

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Какие есть лечебные растения

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Источник: 366.ru

Отвары. Эти формы растительных препаратов усваиваются медленнее, но их действие длится более длительный период времени. Но важно знать, что часть полезных веществ в ходе кипячения раствора может расщепляться или испаряться. Также в отваре может находиться некоторая доля примесей и посторонних веществ, которые могут ослаблять воздействие лекарственного препарата, из-за чего может возникать негативная реакция организма.

Для приготовления отваров нужно измельчить сырье, залить его водой, поставить на огонь и довести до кипения. После этого, отвар процеживают и доводят до необходимого объема теплой кипяченой водой. Отвары можно хранить до двух суток.

Настойки. Это спиртосодержащие препараты, за счет чего они обладают выраженным и сильным действием, поэтому применяются только малыми дозами. Обычно их отмеряют каплями, которые разводятся в небольшом объеме кипяченой воды.

Настойки готовят от 10 дней до нескольких месяцев, хранить готовую настойку нужно только в стеклянной посуде с плотно притертой крышкой. Может сохраняться до нескольких лет, не теряя лечебного эффекта.

Порошки. Эти формы могут применяться как внутрь, так и наружно, в зависимости от вида сырья. Их готовят из высушенных растений или трав, перетирая в ступке или смалывая их в порошок на кофемолке. Хранить такие составы нужно в плотно закрытых стеклянных банках.

Мази. Эти формы обычно используют для постановки компрессов. Готовят мазь, измельчая сухое сырье или свежие растения, смешивая их с основой (вяжущий состав). Это могут быть свиное сало, вазелин либо ланолин, сливочное или растительное масла. Эти составы быстро портящиеся, поэтому их не готовят впрок, только для непосредственного использования.

Экстракты. Это концентрированная форма лекарственного растения, которую извлекают из соков растений. Она представляет собой смесь биологически активных компонентов.

Сиропы. Это препараты, при приготовлении которых применяют концентрированные соки лекарственных трав или растений в смеси с сахаром. К сиропам могут добавлять некоторые консерванты, допустимые в медицине.

Источник: www.kp.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.